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人造草坪的特性与优点说明

良好的弹性和牵引力使人造草成为适合广泛用于各类运动场地的理想材料,它被许多世界级运动员认可作为减少足部和膝盖受伤最优秀的地面材料之一

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人造草坪的特性与优点说明
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良好的弹性和牵引力使人造草成为适合广泛用于各类运动场地的理想材料,它被许多世界级运动员认可作为减少足部和膝盖受伤最优秀的地面材料之一

小结:体育硅pu施工指南
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坚实平整(平整度要求:3m直尺误差不大于3mm),有一定排水坡度,强度达建筑混凝土标准C25强度,浇制后保水养护不少于7天,整体固化养护期不少于28天(保证水泥的固化时间,让水泥在固化过程中产生的白色粉末完全析出于基础表面)。

游乐设备

儿童游泳圈选购方法及使用注意事项
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对于家长们来说,为小孩选择一件合适、安全的充气游泳圈是至关重要的。下面小编就来为大家介绍一些充气游泳圈的选购方法,以及小孩在使用过程中的注意事项。

羽毛球基本步伐详细介绍及技术
羽毛球基本步伐详细介绍及技术

羽毛球运动中有“三分技术,七分步法”的说法。步法是羽毛球运动的“灵魂”,快速准确的步法使运动员在比赛中游刃有余。在一场实力相当的羽毛球比赛中,根据来球的方向运动员需要忽左忽右、忽前忽后地进行数千次的快速移动,跃起挥臂击球,在这块近40平方米的小小场地上,这样的运动量是相当的惊人的。

羽毛球运动的起源
羽毛球运动的起源

羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。羽毛球在中国有着良好的群众运动基础和大众普及亲和度。

塑胶知识

超详细标准塑胶跑道运动场地数据!
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标准塑胶跑道运动场的综合布置应紧凑合理,在满足各项比赛要求和保证安全的前提下,应尽量缩小场地总面积。

体育百科频道带您了解户外运动知识
选购跑步机十大技巧
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随着人们生活水平的提高,人们开始更加注重自身的锻炼.然而室外的雾霾、其他空气污染加之户外运动受制于天气状况,越来越多家庭选择购置跑步机来消除跑步的限制因素,但是现在市面上的跑步机种类非常之多鱼龙混杂,购买合适的跑步机成了不少人心中一块石头。下面,体博君就带您一同了解在选购跑步机时需要考虑的因素。首先,消费者要走出“越贵的东西就是越好”的误区,虽然常言道“一分钱一分货”,但是,很多时候最贵的不一定是最适合自己的。

挑选乒乓球拍的关键点
挑选乒乓球拍的关键点

在挑选乒乓球拍之前,我们先明确乒乓球拍的定义。狭义的乒乓球拍指的是乒乓球底板,而广义的乒乓球拍则是一支完整的乒乓球拍,即至少包括底板和胶皮。这里,我们就介绍广义的乒乓球拍选择的技巧。

行业标准

乒乓球比赛规则
乒乓球比赛规则

乒乓球比赛包括男子团体、女子团体、男单、男双、女单、女双和混双7种形式,不同的比赛形式规则也大有不同

1分钟教会你太阳镜怎么选
1分钟教会你太阳镜怎么选

从五个方面考虑如何挑选适合自己的太阳镜。

运动前后吃什么,你知道吗???
运动前后吃什么,你知道吗???

每天一道富含淀粉的主菜(通心粉、米饭、土豆)每餐要有面包干、面包,或者其他谷类食品;每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。

维护保养

如何给跑步机加油进行保养
如何给跑步机加油进行保养

跑步机是当下众多健身爱好者的选择,拥有一台跑步机当然需要学会如何保养它。对电动跑步机定时添加润滑剂,可以减少跑步机跑步板与跑步带中间的摩擦力,从而就可以减少跑步带的磨损,这对提高跑步机的寿命是很有帮助的。应该使用专用跑步带防静电润滑油---硅油。

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