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  • 教大家如何选用室外健身器材

    教大家如何选用室外健身器材时间:2014-01-06

    热度:1181

    平时大家都是怎么选用室外健身器材的呢?多种多样的室外健身器材对我们锻炼身体来说有多种多样的功效,那么哪一种才是最适合您的室外健身器材呢?接下来就教大家怎样选用现有的室外健身器材。

  • 健身路径的使用方法说明

    健身路径的使用方法说明时间:2013-12-18

    热度:1941

    使用方法人先坐上座椅,手扶二手把,脚蹬挡管,以自身为重量,反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准连续蹬腿50次为优,连续蹬腿40次为良,连续蹬腿30次为中,连续蹬腿20次为差。功能特点增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。

  • 解析户外健身器材10大质量问题

    解析户外健身器材10大质量问题时间:2013-11-27

    热度:2512

    近年来,因为户外健身器材的产品质量题目引发的伤人事故屡有发生,为配合尺度的制定,国家体育用品质量监视检修中心在全国范围内,对户外健身器材进行了全面的检修和检查。检查中发现户外健身器材存在10大质量问题,这是户外健身器材出产企业在实施尺度的过程中尤其应该引起正视的。

  • 室外健身器材的安装环境及安装要求

    室外健身器材的安装环境及安装要求时间:2013-10-30

    热度:12351

    室外健身器材的地面装置及其埋入地下的结构,应符合下列要求(具有较大的地面框架式底座的器材除外)。1、埋入地下的器材立柱,应可靠地固接横向支承或支承盘;

  • 室外健身器材的分类及安全使用寿命分析

    室外健身器材的分类及安全使用寿命分析时间:2013-09-13

    热度:2616

    力量型器材:一些锻炼力量的器材可以与健身房里的器材相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。

  • 自行车健身有方法,莫走入误区

    自行车健身有方法,莫走入误区时间:2013-08-16

    热度:1442

    骑行的姿势。错误的骑车方法不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。健身教练为健身爱好者做指导时,发现错误的骑行姿势很普遍,如双腿向外撇、点头哈腰等等。

  • 各类社区健身路径的使用注意事项

    各类社区健身路径的使用注意事项时间:2013-07-31

    热度:1878

    社区“健身路径”的健身器械一般可以分为身体结构运动(也可称之为无氧运动)、有氧运动及身体的柔韧性训练三种。使用这些器械可以帮助人们治疗生物力学病、能量过剩病及神经和精神疾病。根据各类器材的功能,我们把社区“健身路径”中的运动器械分为四个类型。

  • 户外健身路径的使用方法及注意事项

    户外健身路径的使用方法及注意事项时间:2013-07-26

    热度:1951

    户外健身路径里的器械设置,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械,需要掌握操作的基本要领,锻炼时循序渐进,不要逞强和较劲,做到人体与器械的和谐统一。

  • 各类休闲椅的基本知识介绍

    各类休闲椅的基本知识介绍时间:2013-05-02

    热度:1392

    椅始源于魏晋和隋朝,初名为胡床或马扎,直至唐明宗时期开始形成有靠背的椅子,到宋代出现交椅,是至高无上权力的象征,成语正襟危坐也是源于历代皇帝在交椅上的坐姿。现代家具史最早比较有现代休闲椅代表性的是86年联邦家具出的一个椅子叫联邦椅,那就是后来所有休闲椅的原型。

  • 三种室外健身器径的简单介绍

    三种室外健身器径的简单介绍时间:2013-04-23

    热度:3236

    又称为摇摇板,是指以某些东西作为支点,支撑著很长但十分狭窄的板在上方,让一方上升时,另一方下降的游戏。这运用了杠杆原理,并且是儿童游乐场里的典型游戏。在民间中,压翘板是一种健身体育项目;其趣味性强深受朝鲜族及俄罗斯族等少数民族同胞的喜爱。

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