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运动护指套介绍

时间:2015-08-04 15:22:23作者:chenzhi 来源:体博网

  护指最早的时候是用来保护手指不受伤害的工具,例如最早时候的扳指。到了现在,人们更多的是在运动的时候使用护指,例如现在很流行的篮球护指,篮球护指是用于保护手指关节的一块布料制成的用来套在手指的物品,护指现在基本上成为了运动员尤其是篮球运动员必备的运动器材之一。手指是我们活动,最常用到的部位之一,也是最容易受伤的部位之一,如果不注意保护好你的手指的话,手指处出现筋腱炎的机会是非常高的。因此,佩戴护指是其中一个很有效的方法。

护指

  如何处理运动时的手指戳伤

  运动的时候容易造成手指戳伤,下面就以篮球为例介绍如何处理手指戳伤。

  进行篮球运动时,大部分都是因为过于激烈的冲击而导致手指戳伤。当然,还有一种情况就是指甲过长,在指甲受到冲击的时候,手指很郁闷的遭受无妄之灾。打篮球时,我们切记首先要处理指甲,千万不要过长,这样容易伤到别人,同样也容易伤到自己。同时,在进行篮球运动前,我们要充分地做好手指的准备运动。

  发生在篮球运动中的手指戮伤,依程度可分扭伤、脱臼、骨折、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤的情况,需要先进行冷敷,整个两三天的样子,开始保温,并且同时按摩。而在脱臼的时候,要能忍受脱臼带来的疼痛,并让医疗人员将手指拉直,恢复原状。如果手指遭受严重的戮伤、骨折、 腱所裂,那么你千万不要乱动,立刻去医院吧,这样的情况不是个人能够处理的。

  护指选择注意事项

  护指一般有两种胶带和外面卖的皮筋的。

  1、护指的话要选择适合的型号,一般皮筋的带多了就没什么效果

  2、护指一般较厚,可能会影响手感

  3、漂亮,五颜六色的,又可以有文字,图案。

  自己用胶布DIY护指效果如何

  1、胶布可以绑松绑紧,自己调节,但几乎没有弹性;

  2、再者胶布的固定性更强,甚至可以限制手指关节弯曲(胶布宽固定范围大);

  3、胶布薄,手感影响不大;

  4、朴素、消耗的几乎都是白色,室外打球易脏用完就丢了(要丢垃圾桶里!爱护环境);

  NBA球员基本也是有很多球员带的,长期的篮球与碰撞,对手指关节的损伤那是相当的大。

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