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  • 1分钟教会你太阳镜怎么选

    1分钟教会你太阳镜怎么选时间:2017-05-04

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    从五个方面考虑如何挑选适合自己的太阳镜。

  • 女生跑步优势比男生更多?为什么

    女生跑步优势比男生更多?为什么时间:2015-11-05

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    你有没有发现?你身边大多女性都加入跑步大军里,而且感觉跑步大军中女性的占比越来越大了。看着身边的人纷纷都穿上炫酷的跑鞋,各色各样齐全的装备,许多还没完全下定决心的女性同志蠢蠢欲动,却又怕身体适应不了,或者又怕小腿变粗,坚持不下来等原因陷入了深深的纠结中.....

  • 山地自行车正确的骑行姿势图解

    山地自行车正确的骑行姿势图解时间:2015-10-14

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    调整骑行姿势的目的:降低风阻,稳定重心,便于发力...基本不考虑舒适性。为了达到以上目的,调整坐垫高度稍高于车把,骑行时上半身前倾,手臂抓紧车把,重心降低等等都可以塑造一个更便利的骑行方式。

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    四个步骤教你正确的跑步姿势时间:2015-09-29

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    有氧运动是减肥最佳的运动之一,而跑步则是有氧运动中首屈一指的,但是很多人的跑步姿势都是错误,你知道正确的跑步姿势吗?

  • 跑步结束后,这九点注意别犯

    跑步结束后,这九点注意别犯时间:2015-09-23

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    跑步是一项非常方便的运动,虽然它简单、有效、大众化,但是这里面需要注意的小细节还是有很多的。今天就给大家科普下,跑步后九个行为千万别去做。

  • 山地自行车骑车摔伤后怎么处理?

    山地自行车骑车摔伤后怎么处理?时间:2015-09-23

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    随着热爱健身的人越来越多,健身的方式也更加时尚了,跑步、组团骑行、企业户外活动等等。但在健身过程中会有很多安全隐患。特别是组团骑行,山地自行车的运动方式比其它的运动方式更容易受伤。今天小编就整理了一些关于山地自行车骑行摔伤的处理方法。

  • 跑步时,身体机能发生的变化

    跑步时,身体机能发生的变化时间:2015-09-22

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    跑步前、跑步时和跑步后,每个时间段身体机能各部位都有不同的反应。想要对自己跑步时身体了解的更详解吗?赶紧get起来~

  • 晨跑好还是夜跑好 区别在哪里?

    晨跑好还是夜跑好 区别在哪里?时间:2015-09-18

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    跑步跟其他运动相比,它是一项随时随地就可以进行的运动,不需要任何器械辅助,跑步也有晨跑和夜跑,那它们的区别是什么,好处是什么呢?

  • 晨跑个人经验分享和注意事项

    晨跑个人经验分享和注意事项时间:2015-09-16

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    晨跑给人带来的不仅是身体上的锻炼和提高,还有心灵的升华和自身意志的鉴定,就自身而言两年来已经习惯了晨跑,假如有一天没跑我心中都会有些许罪恶感,只有在下一次晨跑时,多多少少补回来一点,心里才会好很多。

  • 你再跑步她们要失业了 细数跑步好处

    你再跑步她们要失业了 细数跑步好处时间:2015-09-15

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    好像忽然之间,身边整个世界都在跑步似的,打开朋友圈就能看到晒跑量的小伙伴。据人民日报报道,就连北京五环,也被大神柳毅用14个小时刷完了,还有什么是跑步党们做不到的呢?

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