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足球基本战术:足球踢球和盘球的方法

时间:2015-09-30 14:59:56作者:xumin 来源:体博网

  足球是世界上最受欢迎的体育运动,运动人口最多。一场精彩的足球比赛,往往能吸引成千上万的观众。然而有的国家把足球当为国球,像是巴西就被誉为足球与咖啡之国。也有的国家把足球当作生活中第一需要。相信很好人都是球迷,业余也爱好踢足球。今天小编主要来谈谈足球的基本技术-足球踢球和盘球的方法。

足球

  一、踢球

  即是利用各种的踢法,将球传、或踢,送达给队友之任务。踢球的方法以部位及方式可分为:内侧踢法、正脚背踢法、内外脚背踢法。

  1.内侧踢法

  动作要领:

  1)踢球脚:部位为脚后跟、与大拇指关节、及踝关节,所构成之三角形,为碰球之部位,且必须踢到球之中央。

  2)支撑脚:立于球之旁,膝关节微弯曲,并有移动至踢球最理想之位置。

  2.正脚背踢法

  动作要领:

  1)踢球脚:必须以正脚背踢到球之中央,脚背与球之角约为30度,身体与踢球脚必须与球成垂直线,并以垂直之路线进入踢球。

  2)支撑脚:在踢球脚旁边少许,只要踢球脚好踢即可,且膝关节微弯曲,身体前倾,与球中央约成垂直。

  3.内侧脚背踢球

  动作要领:

  1.踢球脚:踢球脚由内侧至外侧,踢球之间,是由右边向左边旋转(用右脚时),且踢球之中央部位,使球低下走。

  2.支撑脚:支撑脚之位置,在球的旁边,且是平行线后面一点,保持大约8至12吋处。

  二、盘球

  盘球乃为各个球员技巧的表现,是使球于直接面临敌人威胁的竞赛情况下据为己有,而将球运行之。没有一种技术,比盘球更能激动球员与观众的情绪。当一位球员以巧妙的盘球技巧,成功的将防守者摆脱,将会受到观众欢呼。

  盘球是使球随着身体移动,并能控制在身旁,借以向目标前进的动作。 想要突破眼前对方球员的防守,他必须保持头脑清醒,注意队友、及敌人,因此,眼光不可只盯于球上,才能做有效的盘球。

  在现代足球运动中,一名好球员,也必须是一名好的盘球者,除了盘球技巧外,尚须有盘球观念、与了解战术应用,充分发挥盘球之效能,成为一个能掌握盘球运用时机之优秀球员。

  盘球之技巧、原则、与简易训练法如下

  1.有效的盘球必须具备下列四点

  1)控球要近身体,不可离太远。

  2)欺骗守方的能力。

  3)改变方向的能力。

  4)改变速度的能力。

  2.盘球过程中应注意三个时机:

  1)在防守者前面时:以慢速、或中速度,带球直线的往防守者推进2至3码处。

  2)在防守者平行面时:在防守者抢球范围外(2至3码)作假动作,使对方失去平衡,将球改变方向,并加速超过防守者。

  3)在防守者后面时:当对方失去平衡时,马上改变方向与速度,将球立即带向防守者背后空间使防守者无法再防守。

  3.盘球简易训练法

  1)以脚内、外侧做盘球训练。

  2)假动作或转身盘球训练。

  3)以右脚盘球训练。

  4)以左脚盘球训练。

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