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  • 2014年全民健身活动状况调查公报

    2014年全民健身活动状况调查公报时间:2015-11-17

    热度:1742

    此次调查对象是6周岁及以上的城乡居民。采用“多阶段分层随机抽样”的方法,在全国31个省(区、市)的1269个街道和乡镇中抽取了8万余居民户,采用入户方式进行调查,共获取有效样本135,229例,其中6~19岁儿童青少年53,401例,20周岁及以上人群81,828例。

  • 如何提高学生体质 高效学习工作的方法

    如何提高学生体质 高效学习工作的方法时间:2015-11-17

    热度:1826

    这么大的学习强度,对于学生的体质,以及精力就是很大的考验了。下面小编就整理了一些关于学生如何提高体质的方法,让学生更高效的学习,这些方法,不仅是对于学生,也是我们平常要保持好的体质和精力必须要做的事。

  • 试析中学生足球训练中运动性疲劳的产生与恢复

    试析中学生足球训练中运动性疲劳的产生与恢复时间:2015-11-17

    热度:2430

    在中学足球训练中,运动疲劳是常见现象。采用文献资料法,从中学生的生理特征及足球运动的特点出发,对中学生足球训练中运动性疲劳的产生及恢复手段进行综述研究,以期对教学和训练发挥一定的参考作用。

  • 中考体育制度下中考学生运动损伤情况分析

    中考体育制度下中考学生运动损伤情况分析时间:2015-11-16

    热度:1516

    本文以运城市运城中学、康杰中学、安邑中学、盐湖五中、盐湖二中五所学校的高一学生为调查对象,针对学生运动损伤发生的项目、种类、比例,分析发生的原因并提出一些建议及对策。

  • 中小学生武术健身操图解  初级武术健身操

    中小学生武术健身操图解 初级武术健身操时间:2015-11-16

    热度:2123

    中小学生武术健身操具有和广播体操相同的健身价值,还可以自卫防身,对于学生的学习和身心健康都有很大的帮助。练武术不止强身健体,也能拥有良好的精气神。练习的时候一定要有力气,不能软绵绵的,否则达不到健身的效果。今天小编就来介绍下在中小学生武术健身操怎么练。

  • 办公室久坐不动对身体的危害

    办公室久坐不动对身体的危害时间:2015-11-12

    热度:2280

    就如吸烟和暴饮暴食,办公室久坐也被列为影响寿命的最大不良习惯之一。最近几年,一系列的研究表明久坐容易引起高血压、癌症等两种以上疾病。

  • 打羽毛球有什么好处 打羽毛球的10大好处

    打羽毛球有什么好处 打羽毛球的10大好处时间:2015-11-11

    热度:37246

    打羽毛球是最健康,也是最减肥的运动,因为打一场羽毛球,它涉及到几乎所有的肌肉,属于一种全身性运动。这里我们就来具体说说打羽毛球的好处吧。

  • 如何激励自己去锻炼 健身激励方法

    如何激励自己去锻炼 健身激励方法时间:2015-11-10

    热度:7487

    日复一日的跑步,长期呆在健身房里努力做力量训练,这种不适,是需要毅力和方法坚持下去的。毅力这个范围就大了,今天小编主要来谈一谈健身激励的方法,我们如何激励自己去锻炼呢?

  • 适合女生的力量训练 女生力量训练计划

    适合女生的力量训练 女生力量训练计划时间:2015-11-09

    热度:109654

    对于力量训练我们只知道需要去健身房辅助训练,而对健身计划却一直没有什么系统的参考。今天小编就整理一个五天全身塑肌的训练计划,不仅让你快速塑身拥有漂亮的马甲线,也能让你拥有更协调的身材。材。

  • 女生跑步优势比男生更多?为什么

    女生跑步优势比男生更多?为什么时间:2015-11-05

    热度:3882

    你有没有发现?你身边大多女性都加入跑步大军里,而且感觉跑步大军中女性的占比越来越大了。看着身边的人纷纷都穿上炫酷的跑鞋,各色各样齐全的装备,许多还没完全下定决心的女性同志蠢蠢欲动,却又怕身体适应不了,或者又怕小腿变粗,坚持不下来等原因陷入了深深的纠结中.....

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