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  • 足球比赛的基本规则

    足球比赛的基本规则时间:2015-09-21

    热度:4536

    足球比赛的场地有要求吗?比赛开始前裁判员可以警告或者将一个球员罚出场吗?不同类型踢球方式要求有什么不同,下面小编就说一说足球比赛的基本规则。

  • 晨跑好还是夜跑好 区别在哪里?

    晨跑好还是夜跑好 区别在哪里?时间:2015-09-18

    热度:1976

    跑步跟其他运动相比,它是一项随时随地就可以进行的运动,不需要任何器械辅助,跑步也有晨跑和夜跑,那它们的区别是什么,好处是什么呢?

  • 新手训练:足球实战技巧详解

    新手训练:足球实战技巧详解时间:2015-09-18

    热度:3573

    你想不想拥有精湛的足球技艺?你想不想知道那些最优秀的足球运动员,比如梅西、贝利或罗伯特•卡洛斯是怎样学习踢球的,然后有和高手一样的起步

  • 微微拉伸 预防运动伤害

    微微拉伸 预防运动伤害时间:2015-09-17

    热度:2088

    运动锻炼前后拉伸已经成了必不可少的了,拉伸不管是起到运动前热身的作用,还是预热关节,防止运动损伤都有不错的功效。下面就个大家准备了一套详细的拉伸动作图。

  • 晨跑个人经验分享和注意事项

    晨跑个人经验分享和注意事项时间:2015-09-16

    热度:1363

    晨跑给人带来的不仅是身体上的锻炼和提高,还有心灵的升华和自身意志的鉴定,就自身而言两年来已经习惯了晨跑,假如有一天没跑我心中都会有些许罪恶感,只有在下一次晨跑时,多多少少补回来一点,心里才会好很多。

  • 新手训练:排球拦网和举球的训练方法

    新手训练:排球拦网和举球的训练方法时间:2015-09-16

    热度:4137

    在排球比赛中,如果我们说杀球是主动的攻击,那么,将拦网归类于被动的攻击是再贴切也不过的了。但是常常有人问我:为何总是会拦不到球(当然不是因跳不起来的原因)?

  • 你再跑步她们要失业了 细数跑步好处

    你再跑步她们要失业了 细数跑步好处时间:2015-09-15

    热度:1616

    好像忽然之间,身边整个世界都在跑步似的,打开朋友圈就能看到晒跑量的小伙伴。据人民日报报道,就连北京五环,也被大神柳毅用14个小时刷完了,还有什么是跑步党们做不到的呢?

  • 新手训练:运动损伤应对之道

    新手训练:运动损伤应对之道时间:2015-09-15

    热度:1500

    我想常常在运动的人都了解,运动伤害对于一个运动员来说真的像是挥不去的梦靥,只要一但缠上,就永远没完没了了,为何这么说呢?

  • 马拉松比赛时常见问题解答

    马拉松比赛时常见问题解答时间:2015-09-14

    热度:1610

    马拉松运动于其他运动不同,它注意问题也是不同的,下面小编解答了网友一些常见马拉松问题及处理办法。

  • 马拉松比赛注意事项

    马拉松比赛注意事项时间:2015-09-14

    热度:2158

    马拉松(Marathon)长跑比赛运动是国际上非常普及的长跑比赛项目之一,那有谁知道马拉松整个比赛中,需要注意点什么事项呢?今天体博网小编就给大家介绍。

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