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  • 新手训练:排球扣球的训练方法

    新手训练:排球扣球的训练方法时间:2015-09-11

    热度:37484

    我们都知道排球比赛的目标,是将球击过球网,使其落在对方场区的地面,并防止对方将球击落在本方场区地面。

  • 儿童拓展训练的好处

    儿童拓展训练的好处时间:2015-09-11

    热度:4682

    拓展训练的所有训练项目都是借用专用拓展训练器材,在模拟的场景中进行。每种拓展器材都是结合了身体的运动结构、心理素质及培训目的而精心设计的。现在儿童拓展训练,占了拓展训练中比较大的数量,说明大家现在也越来越注重青少年的培养,那你知道拓展训练对孩子有什么好处吗?

  • 新手训练:排球接发球怎么接

    新手训练:排球接发球怎么接时间:2015-09-10

    热度:9562

    所谓接发球,是指将对方所发过来的球接起并传给举球员的动作,这个基本动作看似简单,事实上要做好它是相当困难的。若对手只发安全球的话还好,可是他们往往会发出强劲的变化球来击垮我方的守备。

  • 五个方法让你跑步小腿不变粗

    五个方法让你跑步小腿不变粗时间:2015-09-09

    热度:2852

    运动基本的原理,是透过心肺运动提升新陈代谢,推动脂肪流动。再利用重力训练,将松弛肌肉收紧。两者结合,再搭配上均衡的饮食,达致减肥和修身效果。所以按照道理来说,跑步时用到双腿,小腿理应会瘦,各种赛事的女长跑选手,双腿都是纤细有力的。

  • 排球发球的基本概念 排球发球动作要领

    排球发球的基本概念 排球发球动作要领时间:2015-09-09

    热度:11712

    发球是排球技术中唯一不受别人制约的技术。发球是比赛的开始,排球发球教学也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球,不仅可以直接得分,还可以破坏或削弱对方的战术进攻,起到先发制人、争取主动、摆脱被动的作用。

  • 想减肥?先分清你是什么类型的肥胖

    想减肥?先分清你是什么类型的肥胖时间:2015-09-08

    热度:11029

    每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年,未到功成又过年。人瘦穿啥都百搭,人胖穿啥都白搭。

  • 新手训练:排球发球的4个方法

    新手训练:排球发球的4个方法时间:2015-09-08

    热度:21883

    对于排球初学者,往往找不到发球的感觉而导致打不好排球。想学排球的你,是不是这种情况呢?下面就让我们来教你吧。

  • 排球规则:排球比赛场地与设备的要求

    排球规则:排球比赛场地与设备的要求时间:2015-09-07

    热度:8667

    排球比赛是由两队球员,在以球网隔开的场地上,进行比赛的运动项目。因应不同的环境,它有多种的比赛方式,提供不同的人们选用。

  • 排球比赛的基本规则

    排球比赛的基本规则时间:2015-09-06

    热度:20338

    排球是一个团体的运动,一般最多的人员都要6人,标准比赛人数更在14人。喜欢打排球的人不仅可以认识更多的朋友,学生党还可以长高哟。排球在三大球(足篮排)中是门槛最高的,这对于我们就是很大的挑战了。今天我们就来说一说排球比赛的一些基本规则。

  • 婴儿游泳有哪些好处?

    婴儿游泳有哪些好处?时间:2015-09-06

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    婴儿游泳,是现在许多家长的会做的一件事,它对于宝宝成长发育有非常有利的帮助,下面体博网小编就给大家介绍婴儿游泳的6大好处。

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